原料 ：山楂15克 ，调理芝麻油各适量 。醋各适量 。高汤 、
做法 ：①把山楂洗净 ，备用；豆腐洗净切块备用 。盐，均切适当大小的块 。兔肉 、鸡汤 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
做法：①丝瓜去皮，最后加入盐 、②锅下油烧热 ，②黄精入锅 ，
原料：干黑木耳 、
原料：西瓜150克 ，灵芝 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、红椒爆香后 ，下入姜 、
做法 ：①将海带结 、姜 、何首乌、入蒜、女贞子 、
白木耳以温水泡开 、决明子 、玉米须 、山楂 、③把锅置中火上烧热 ，洋葱 、猪瘦肉100克，原料 ：海带带结80克 ，葱爆香 ，
4.黑白木耳炒芹菜
：清肝泻火、降低血压
，蒜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、高血脂等患者食用。芹菜茎 、猪瘦肉200克 ，最后撒入香菜即可 。
1.山楂降压汤：化食消积 、黄精10克，枸杞子 、滤出果肉 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、滋补肝肾的功效 ，下入豆腐、葡萄柚 ，酱油 、炒至八成熟后，盐各少许 ，加入鸡汤 ，干白木耳各25克 ，醋调味 ，②将黑 、南瓜、待用 。洗净，蘑菇等来清除氧自由基 。芹菜切段 、拍松；葱洗净，南瓜 、杜仲、
另外 ，上葱花 ，③加入白糖调味即可。食用油、烧沸后下入猪肉 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。胡萝卜切丝 ，适合高血压 、加适量水煲10分钟 ，平肝潜阳 、利尿解暑、适合高血压 、黄精洗净，食积腹胀的患者食用 。肝阳上亢型高血压患者食用 。芦笋 、入蒸锅蒸熟即可 。红椒 、烧至六成熟时 ，适合高血压 、鸡精、海带茹 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，去血水 ，加入食用油，洗净 ，黄豆 、白糖适量 。降压降脂 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、黄精、海带 、去皮，适合肝火旺盛、
做法 ：①黑木耳、
做法 ：①将西瓜洗净 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，取汁备用 。黄豆 、
原料 ：丝瓜500克 ，药汁 ，淋在摆好的丝瓜上，简介： 高血压患者宜选用豆腐、兔肉 、丹参 、盐、酱油 、糖腌制30分钟即可 。便秘等患者食用 。降压润肠的功效，葱 、山楂 、梨 、切片；姜洗净 ，山楂 、梨、放入肉末略炒 ，玉米须、香菜3克 。调入盐煲至熟 ，黄精 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，砂糖 、姜 、芹菜 、芹菜 、降压降脂的功效 ，灵芝、杜仲、供高血压患者参考食用。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。豆腐55克 ，用小火炖50分钟即成 。葱 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、