橄榄油 。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　6、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　2、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。把西蓝花围边即成  。蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁蜂蜜、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。切下一块。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁西兰花、

　　4、

原料 ：

　　南瓜 、放入锅里蒸熟。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　3 、

　　5、