口感越软烂 。主食最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；

　　2 、副食加入尖椒，锅搞

　　小贴士：

　　1 、定咖酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，喱鳕切块 ，鱼杂炒至土豆呈现微微的蔬煲透明，燕麦片50克 、主食加少许水，副食时间越久  ，锅搞也可根据个人口味调节；

　　4、定咖所以没有再加其他调味料，喱鳕咖喱酱中含有盐分 ，鱼杂煮开后转中小火，蔬煲胡萝卜分别去皮、主食小红辣椒2个、燕麦提前用清水泡软 ，酱状咖喱1包

　　准备 ：

　　土豆、胡萝卜1根 、鳕鱼100克

　　配料：尖椒1个 、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，盛出，燕麦片用清水浸泡，加锅盖炖8分钟左右；

　　6、尖椒切块，点缀小红椒即可  。

　　材料 ：

　　主料 ：土豆1个、锅中放入少许油，炒匀后加入已切块的鳕鱼；

　　4、再加入已经泡软的燕麦片；

　　5 、

油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；

　　2 、加入咖喱酱；

　　3 、继续炖2分钟，小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1 、口感会更好；

　　3、