含维生素b的食物 川七、腐竹、豆类：豆腐、

龙眼、生素食物水果：金橘、生素食物豆浆、生素食物

    1、生素食物核桃等；

    3 、生素食物

生素食物腰果
、生素食物红枣 、生素食物释迦、生素食物龙须菜 、生素食物李子 、生素食物山竹
、生素食物麦芽等；

    4 、榴莲 、生素食物罗勒、生素食物草莓、油菜花、黑枣等
。核仁
：杏仁
、木瓜、蔬菜：竹笋
、芽菜、韭菜 、红苋菜、大豆卵磷脂等；

    2 、荔枝、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。川七
、腐竹 、豆类：豆腐 、