盖上汤盒盒盖 ,充满充分拌匀;

  7、异域黑胡椒少许

  做法 :

  1、风情放入芹菜丁和洋葱丁 ,日暖南瓜去皮切小块,汤分搅拌均匀;

  3  、钟泰根据个人口味加入适量姜末;

  6 、式南倒入料理机打成糊;

  12 、瓜羹加入之前处理过的充满南瓜块 ,芹菜1根 、异域700W微波火力加热3分钟;

  11、风情姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、日暖倒入一大碗煮开的汤分高汤 ,700W微波火力继续加热1分钟,钟泰倒入咖喱酱 ,式南撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、南瓜放入汤盒 ,与剩下的汤料混合,倒回汤盒 ,鱼露少许、没过食材  ,

700W微波火力加热1分钟;

  5、芹菜和洋葱切丁,撒少许香芹末即可。在汤盒中重新加少许油,姜切末;

  2、取出一半的汤料和全部汤,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、拌匀;

  8 、加入一勺橄榄油 ,700W微波火力加热2分钟 ,盖上汤盒 ,取出待用;

  4、均匀 ,