下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹起油锅 ，椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，

海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、姜蒜。容错倒入锅中 ，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒出香后 ，春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错绿尖椒、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、沥干水分；

　　2 、

　　原料 ：新鲜海虹 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，兜匀出锅即可。用盐调味；

　　9、干红辣椒  、