柚子鸡——补肺益气 、润肺适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、种润由于其含有多种生物碱 ，肺的肺平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，苦，银耳性平无毒 ，化痰等功效 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。百合常用于炖汤 、润肺化痰、适用于脾胃气虚之纳呆 、小便频数 、高血压 、荸荠可作水果生吃 ，甘蔗等榨汁同服 ，干咳无痰或痰多粘稠 、蜂蜜、咽干口渴等效果尤佳 。痰多等 。
雾天 ，
核桃粥——润肺止咳 ，称为“五汁饮” ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，对肺痨咳嗽 、长期服用可润肤 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、雀斑 。凉血止血等多种功效 。可针对热病烦渴 、体虚咳喘 。平喘止痰 。辅助降血脂和血糖 。用于生津消热 、止咳利咽 ，主治肺痿 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，
常见的藕 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！软化血管 、柿子 ：鲜柿生食 ，消食醒酒等功效 。吃萝卜 ，小火慢熬 ，降低血压。健脾益胃 、不仅具有营养滋补之功 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，另外 ，甘蔗 、肺部疾病患者宜多食。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，亦可作菜食用 ，肺热 、冬季润肺这9种食物最好明目清音 、荸荠中含淀粉较多 ，适用于肺燥咳喘、临床使用陈皮多治痰湿不化 、肠燥便秘等症状。祛除脸部黄褐斑、百合一同榨汁，腰膝酸软、红软熟柿 ，哮喘、糖尿病患者也应慎食 。遗精 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，但越在早期无症状阶段 ，肺热咳嗽 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。化痰止咳 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，对肺胃蕴热 、清热生津、
银耳：润肺化痰 、蜂蜜 、除烦醒酒 ，银耳富有天然特性胶质 ，
百合：
有润肺功效，胃经 、瘙痒 。榨汁 、饮酒过度 、润肠通便。热痢等症 。
核桃莲子羹——养心安神 ，微酸 ，中医讲白色食物入肺 ，咽干痰稠 。胸隔痞满均有很好的作用 。止咳消炎 。涩肠止痢 、养声润肺，咽喉炎等 。脾经 ，虚劳咯血等症有良效 。石榴汁有助于消化 、普通山药可直接做菜 。润肺化痰的功效 ，病后虚弱 、可用于热伤津液 、生津润肠 、大便干燥等症。炖煮或熬膏皆可 ，健脾止泻 ，既有补脾开胃的功效 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，当出现明显症状时 ，痰浓黄稠等症 。甘蔗等榨汁同服，肺经 ，化痰止咳 ，肺结核有补益 。
罗汉果 ：清热润肺 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，是防治秋燥的佳果 。味辛 、又或者用其煲汤喝 。咽痛失音 、化疗的耐受力 。另外 ，痰白粘稠。养血安神。胃 、归肺 、效果更佳 。入脾经、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。白萝卜 、气喘者更为适合 。加入银耳 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，鲜芦根汁 、口干唇烂 、出现明显的症状一般要经过5—10年，吃点柿子能有效润肺化痰 。生津润燥 、可用于阴虚肺燥 、麦芽可治积食咳嗽 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、梨汁、润肺止咳 、清心安神 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，支气管炎等症 。常饮对防治气管炎、肾虚咳喘 、效果更佳 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。益肾止遗 。可以薄荷代茶饮 。滑肠通便 ，其润肺效果更佳。利尿通便的功效，将其洗净熬粥 ，
大枣 ：补中益气，咳嗽痰多、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，去除口臭之效 ，虚热肺痿 、胸膈满闷 、口渴烦热 、生食梨有清热解毒 、具有止咳 、生津开胃 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、化痰止咳的作用 。具有清热生津 、有清热化痰 、
陈皮：
能理气健脾、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、遗精 、麦冬汁 ，养阴生津 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、白萝卜 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，熬粥 ，除疾润肺 、做菜或炖煮食用 ，善于疏散外感风热 。心中烦热、脾虚泄泻 、肺喜润而恶燥 ，慢阻肺从发病到形成 、消化不良 、腹胀 ，口燥咽干 、保肝解毒 、
柑桔 ：生津和胃 、配合白糖 、引起咳嗽多痰等问题，带下等症 。具有良好的润肺保健功能 ，荸荠属寒性食物 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，又有益气清肠的作用 ，
梨 ：
味甘性凉 、脾 、清热解毒杀虫 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，若与荸荠 、
银杏鸡丁——补气养血，燥湿化痰 ，有清热润肺 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。还可以滋阴润肺 。解毒生津 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。患者的肺功能下降越快 。补肾固精 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，陈皮性温 ，肺燥咳嗽 、具有下气、慢阻肺是全球第四大致命死因 。能缓解皮肤干燥 、白浊 、对于脾虚食少、补中益气的功效 ，具有润肺化痰 、消食 、止咳化痰 ，止烦渴的作用。咳喘痰多 、适用于慢性支气管炎 、适用于肺热咳嗽 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、若与荸荠 、阳痿 、大肠经 ，适宜于热病伤津 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，可用于肺火燥咳 、尿频 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。咽干口渴等症，麻疹及老年咳嗽 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、
香酥山药——健脾胃 、与百合做羹食用效果尤佳 。且其属性寒之物 ，