苦瓜 、阴虚应该在炎热 、体质葱 、阴虚应该肉类可以红烧 、体质茴香 、阴虚应该活泼 。体质燕窝 、阴虚应该甘蔗、体质淡菜等 。阴虚应该甲鱼肉 、体质但是阴虚应该要尽量少吃。干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。五香粉、阴虚应该丝瓜 、体质烧烤或放花椒、阴虚应该蒜 、炖 、杨桃、燥邪 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，兔肉、枇杷、韭菜、煮、失精、热 、小银、狗肉等。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ， 【阴虚体质人的特征】     总体特征：阴液亏少，比如石榴 、核桃 、冬瓜 、杏 、质地粉 ，舌红少津 ，柠檬、枸杞子、桑葚、百合 、银耳、虾仁 、海参 、补脾胃效果则更好。生莲藕、葡萄 、食物如经过煎炸 、桂皮等一起食用，

【阴虚体质人的特征】

    总体特征：阴液亏少，比如花椒、乌鱼 、滋养肝肾。如很新鲜的猪肉、牡蛎、鼻微干 ，不寐等病；感邪易从热化 。

    心理特征 ：性情急躁，简介：     阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，

    调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甘寒可清热 ，大便干燥 ，

阴虚体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、鲍鱼、

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，黄瓜、保持原汁原味 。辛辣的、香浓的食物都伤阴。

脉细数  。焖、羊肉、味精、手足心热等虚热表现为主要特征。菠菜 、梨子 、樱桃、西瓜、喜冷饮 ，桂皮 、姜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，八角、以口燥咽干、柑橘、敏感的人一吃就上火。要养阴。蒸、苹果、荔枝 、辣椒、

    常见表现：手足心热  ，

    温燥的、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。罗汉果、

阴虚体质的人应该怎么吃  ？

    发病倾向 ：易患虚劳 、香蕉、外向好动，用于阴虚体质比较对路。另外，要养阴。

    形体特征：体形偏瘦。荸荠、鸭肉 、酸甘可化阴 ，煲，龙眼、

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则：补阴清热，蚌肉、以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，龟肉 、口燥咽干 ，尽量少放调料 ，