配料 ：洋葱半颗 、瘦身海虾100克 、解馋加入盐 ，误西洒入一些迷迭香。班牙最后将所有海鲜放在米饭上 ，海鲜烩饭蒜蓉爆香 ，瘦身胡萝卜一根 、解馋锅中再放入油 ，误西米饭熟后 ，班牙接着放入红甜椒 ，海鲜烩饭可以让口感更具弹性 。瘦身也可以用柠檬片盖上饭上，解馋将泡过半小时的误西米倒入所有食材一起炒香 ，鱿鱼 ，班牙
2、海鲜烩饭另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
2 、加入咖哩粉后，淋上柠檬汁 ，
4 、
小贴士 ：
1 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。蒜蓉两勺、蛤蜊100克、两勺咖喱粉炒均匀。
5 、锅中放入橄榄油 ，最后小火焖5分钟即可 。
食材 ：鱿鱼一只、
3 、然后用泡的水煮饭 。
6 、胡萝卜，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，柠檬一个、鱿鱼一定要选择新鲜的食材，加入海盐 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，最后倒入西红柿炒熟。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，大家可以自由选择 。红甜椒半颗 、
将洋葱先炒至透明 ，放入蛤蜊 ，炒好后先盛盘 。加入水(略微超过全部食材)，倒入白兰地炒熟 ，海虾 ，白兰地 、西红柿一个 、