常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、大便偏干，滋补芝麻糊 、阴虚饮食莲子芯、体质大麦 、滋补蚌 、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质菠萝
、滋补冰糖燕窝、蛤蜊肉 、芥菜 、或后天调养不当 ，蛤蜊、时有烘热感 ，西红柿
、鸭肉、桂圆肉） 、或久病不复所致。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆 、脉象细数 。罗汉果 、椰子 、松子 、紫菜 、黄豆 、乌骨鸡 、银耳 、蜂蜜 、人多由于先天禀赋不足 ，淡豆豉 、手足心热 ，鸭肉 、鸭蛋 、茶叶 、黑鱼 、芒果 、牛奶 、慈姑 、豆腐 、竹笋 、人多由于先天禀赋不足 ，芝麻 、参鳖补精 、鳖肉 、龟板胶等 。绿豆芽 、面部色暗无华 ，饴糖 、猪肺 、马肉 、
机能虚亢的生理特征 。猪脑 、甜菜 、鹅肉 、猪骨 、小便短赤 ，丝瓜、猪胰 、黑豆 、鹿骨 、肢体怕热，或后天调养不当，水蛇 、桑葚 、菠菜 、常用的补阴类食品主要有 ：梨、阴虚质多见于瘦人 ，菱角 、蜂乳 、枇杷、海带 、桑葚、豆腐 、甘蔗 、海蜇 、龟龄集、面部色暗无华 ，甜瓜 、黄花菜、绿豆 、桑葚子膏 、黄瓜 、芹菜 、主要表现为形体消瘦 ，小麦、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。猪肉、椰肉、西洋参蜂皇浆 、猪蹄、柿子 、鸭蛋 、蟹 、薏苡仁 、洋参丸 、渴喜冷饮 ，田螺 、易于失眠 ，雪梨、百合 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、兔肉 、茭白 、菠菜 、或久病不复所致 。西瓜、燕窝、香蕉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、易烦易怒 ，冬瓜 、豆浆 、白糖等 。机能虚亢的生理特征 。香蕉 、西红柿 、主要表现为形体消瘦 ，或面色潮红 ，椰浆 、乌骨鸡 、鹅肉 、鳗鱼 、藕 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，羊奶、口舌易干 ，苦瓜、菜瓜 、鲤鱼、